Ryhmäliikuntakalenteri - voimassa 11.3 - 26.5.2013

Maanantai
12.00 Bodypump Tiitta
13.10 Bodybalance Tiitta
16.10 Bodypump Marjukka
16.20 Äijäjooga Maria
16.20 Kuorokaraoke 45 * Elina M
17.20 Bodystep Athletic Joni
17.30 Voimajooga Viivi
18.30 SH'BAM 45 Päivi
18.40 Palatsi HotYoga 75 Viivi
19.30 Bodypump Marko
20.00 Pilates (niska/selkä) Riitta
20.40 Bodybalance Marko
Tiistai
11.00 Äiti-vauvalihaskunto 45 Maria
12.00 RPM 30 ** Joni
12.30 Bodyattack 30 Joni
15.30 Kahvakuula 40 Mirka
  + Venyttely 20
15.50 Jooga + Pilates Vaihtuva
16.30 VauhtiPolku 45 ** Marjukka
16.40 Bodypump Minna-Mari
17.00 Hot Bodybalance Viivi
17.30 Kuntosalistartti Vaihtuva
18.00 Dance Salla-Maria
18.00 Hotflow Viivi
19.00 RPM 50 ♥ *** Tapio
19.10 Bodycombat Marko
19.10 Tanssillinen Salla-Maria
kehonhuolto
20.20 Bodypump Miia
Keskiviikko
10.00 Äiti-vauvajooga 45 Maria
11.00 Bodypump Marjukka
12.10 Kahvakuula + Move Maria
13.10 Venyttely 30 Maria
15.20 Palatsi HotYoga Vaihtuva
16.20 Bodycombat Kaarina
16.30 Lasten tanssi 45 Elina R
16.30 Kuntosalistartti Vaihtuva
17.00 RPM 30 ** Marko
17.30 CXWORX 30 Marko
17.30 Spirals Minna-Mari
18.00 GRIT Strength 30 Tapio
18.30 Zumba 45 Niina P
18.40 Kahvakuula 45 Satu
19.30 Bodypump Maija
19.30 Venyttely 30 Satu
19.30 PoprockPolku ♥ ** Niina P
20.40 Bodybalance Heidi
Torstai
  9.00 Hot Bodybalance Tiitta 
12.00 Spirals Elina M
16.10 Bodypump Miia
16.20 Zumba + Core Niina P 
16.20 RPM 50 *** Joni 
17.20 Bodyattack Joni
17.30 Astangan alkeet Viivi
18.30 Bodyjam  Tiitta
18.40 Kuorokaraoke 45 * Viivi 
19.30 Palatsi HotYoga Maria
19.35 Army Abs 30 Tiitta 
20.10 Bodypump Mervi
Perjantai
  7.30 Palatsi HotYoga Jaana
12.00 Flowtonic + Jooga Jaana 
15.30 Bodypump Maija 
16.20 Spirals Riitta
16.40 Bodyattack Joni
17.30 SH'BAM 45 Mari
17.50 Superkahva Satu
18.00 Kuorokaraoke 45 * Joni
19.00 CXWORX 30 Tapio 
19.35 Bodybalance Tapio 
Lauantai
10.00 Bodypump Marko
11.10 Isä-lapsiseikkailu 45 Elina R
11.20 PoprockPolku ♥ ** Niina P
12.10 Move 30 Mirka
12.40 Venyttely 30 Mirka
12.40 Astangan alkeet 45 Niina P
13.20 Kahvakuula 40 Mirka
+ Venyttely 20
14.20 Flowtonic + Pilates Maria 
14.30 Bodystep (perinteinen) Miia
15.40 Teematunti Vaihtuva
16.50 GRIT Strength 30 Marko
16.50 Rentouttava venyttely Jaana
Sunnuntai
10.30 Bodybalance Niina F 
11.40 Spirals Niina F 
12.20 Bodypump Kristiina
13.30 Bodyattack Vaihtuva
14.40 CXWORX 30 Marko
15.20 Kahvakuula 45 Satu
15.20 PoprockPolku 75 ♥ *** Marko
16.20 Bodypump Tapio 
16.20 Zumba 45 Mari
17.20 Selkäjooga Niina F 
17.30 Bodycombat  Tapio 
18.30 Palatsi HotYoga Niina F
18.40 Bodyjam Päivi
19.40 Äitiysjooga Maria
19.50 Bodybalance Päivi
     

♥ = sykeohjattu tunti.
Tuntien kesto 60 min, ellei toisin mainita.
Tummennetut tunnit ohjataan Mindstudiossa ja harmaalla taustalla olevat tunnit Polkustudiossa.